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La ville de Marseille vous offre des séances de sport gratuites à réaliser chez vous !

Des sessions de sport en vidéo pour tous les niveaux

Lucile Begeot Lucile Begeot

La ville de Marseille vous offre des séances de sport gratuites à réaliser chez vous !

Le sport s’invite chez vous !

En cette période morose et avec le froid qui s’installe, avouez que sortir courir n’est pas vraiment votre envie la plus pressante… Mais l’activité physique est essentielle, à la fois pour la santé physique et mentale ! Les éducateurs sportifs de la Ville de Marseille vous proposent donc des séances de sport en ligne grâce à des vidéos simples et ludiques. Dans votre salon, votre jardin ou dans un parc public, où vous voulez et quand vous voulez !

Suivez les conseils d’Audrey, Jauffrey, Benjamin et Nathalie grâce à ces vidéos mises en ligne gratuitement par la ville de Marseille !

Découvrez ici quelques sessions pour vous ouvrir l’appétit 😉

 

1. Circuit Training avec Jauffrey

 

2. Renforcement musculaire avec Audrey

 

3. Abdos-fessiers avec Benjamin

 

4. Entrainement spécial confinement avec Jauffrey