Le sport s’invite chez vous !
En cette période morose et avec le froid qui s’installe, avouez que sortir courir n’est pas vraiment votre envie la plus pressante… Mais l’activité physique est essentielle, à la fois pour la santé physique et mentale ! Les éducateurs sportifs de la Ville de Marseille vous proposent donc des séances de sport en ligne grâce à des vidéos simples et ludiques. Dans votre salon, votre jardin ou dans un parc public, où vous voulez et quand vous voulez !
Suivez les conseils d’Audrey, Jauffrey, Benjamin et Nathalie grâce à ces vidéos mises en ligne gratuitement par la ville de Marseille !
Découvrez ici quelques sessions pour vous ouvrir l’appétit 😉
1. Circuit Training avec Jauffrey
2. Renforcement musculaire avec Audrey
3. Abdos-fessiers avec Benjamin